Срдачна Грицкалице за јесен и зиму за Мршављење
Као хладнијим температурама стигне, савршено је природно да ће ваш апетит врхунац. Ово би се десило да бисмо заштитили народ од глади, када смо живели у пећинама. Сада да живимо у кућама ранч са централним грејање, то је мање корисна, посебно када сте на дијети. Срећом, ту су неке велике изврстан залогај за јесен и зими за оне који покушавају да изгубе тежину.
Једу здраве ужине је корисна у лепи за ваше дијете. С исхраном изврстан грицкалице, које ћемо наставити да добијају на гладан и одржавање високог метаболизам. Многи одрасли који дијете једу једном или две ужине дневно плус три оброка дневно. Неки одрасли заиста воле да једу пет или шест "јела Мини" дневно него да имају веће оброке јер тако снажно верује у успех снек чување твој метаболизам подигнута. Ево неких грицкалица за јесен и зиму која ће вам загрејати, па вас добијају превише гладни као да идете о свом јесени и зиме планове.
Вегетаријанска Цхили је одличан снек када ви тражите да се загреју. Било домаће или могу, то је високо-влакана, ниске калоријске закуска која ће вам се и не иде на време! Можете да прилагодите и да је супер зачинским или задржати благи, шта год ти по вољи већине. Држите приказивање одговарајуће стављајући Цхили кригла у, тако да ћете остати на шољу.
Хуммус и свеже поврће су идеална ужина у јесен и зими. Пробајте снацкинг на сквош или свеже тиквице натопљеним хуммус. Хуммус је направљена од цхицкпеас и пуне протеина. У већим служи, то заправо може да послужи као светло ручак. Ово је веома преносиви снек који можете преузети свуда да идете.
Овсена каша је стеел рез велика закуска која ће вас пуно и врло је загревање. Приказивање зоб челика рез може помоћи чак и мањи холестерол. Иако многи људи мисле о овоме као доручак храна, такође може да буде велики као закуска само кува и послужити. Неки од ћаскања оатмеалс су такође велики избор за губитак тежине, будите сигурни да читају своју калорија и потражите онај који је низак шећер на листи састојака.
Половина на жару сир сендвич хлеб од прекрупе је пуњење снек који је савршен када траже нешто да вам загреје. Ово је један од најбољих срдачно грицкалицама кад сте у потрази за неке превише калцијума. Нека ово један од своје Порез на домаће порције по сечење неки парадајз или другим поврћем на врху.
Печена јабука је слатка закуска која је тако лако направити. Кук је било у води или дијете слатко пиће зачињено ђумбиром. Додати мало сувог грожђа. То је одличан начин да добијем неке влакана и служи воће.
Повезани мршавити Савети:
